1、雙盤坐是最好的入靜入定坐姿，坐至一定時候，心靜而安適，雜念不生，鼻息微微而無所感知，氣機流暢，內景穩定，祖竅處閃光，常常能達到恍惚於靜定之中。 2、雙盤坐能有效鬆弛上身，挺直腰脊椎，增加上半身特別是胸腦和五臟六。
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本文介绍了生肖属猴女的性格特点，包括自信心、坚定、精明、多才等优点，以及优越感、刻薄、嫉妒等缺点。还分析了属猴女在爱情、生活、事业等方面的表现和建议。
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